Vous voulez savoir comment utiliser l'aromathérapie pour aider à éliminer les gonflements du corps, traiter la cellulite et réduire les graisses localisées ? Découvrez la recette (dans la version écrite et aussi en vidéo) d'une huile corporelle 100% naturelle et végétalienne pour le drainage lymphatique et contre la rétention de liquide avec les huiles essentielles !
Pas de conneries ou de fausses promesses, c'est sérieux. Continuez...
Aromathérapie pour le drainage lymphatique
Il suffit de tout mélanger et de l'utiliser ! Cette recette suit une dilution de 4-5 et d'huiles essentielles dans 20ml d'huile végétale grasse de support, une quantité suffisante pour une application généreuse. Si vous voulez en faire plus et en stocker, multipliez la recette en suivant les proportions et conservez-la dans un récipient sombre et hermétique (verre ou plastique sûr pour le stockage des huiles essentielles - trouvez les récipients de stockage ICI).
Propriétés des huiles utilisées :
Huile de pépins de raisin : riche en vitamine E, excellente pour les massages en raison de sa grande pénétration dans la peau. De coloration jaunâtre et d'arôme léger, il n'interfère pas dans le parfum final de la synergie.
Copaíba oleoresin : mélange de diterpènes et de sesquiterpènes. Mode Grossier, est une huile hybride entre l'huile végétale grasse et l'huile essentielle. Puissant anti-inflammatoire, tonique, antibiotique et cicatrisant naturel.
Huile essentielle de citronnelle (Cymbopogon citratus/ Cymbopogon flexuousus) : Favorise la détente et réduit l'anxiété. Favorise la combustion et la réduction des graisses, la flaccidité et la cellulite. Diminue l'hypertension (vasodilatateur), est antifongique (mycoses), anti-inflammatoire et antibactérien à large spectre.
Huile essentielle d'orange douce (Citrus aurantium) : Elle a un effet tranquillisant. Stimule le collagène de la peau. Dépuratif et détoxifiant du foie. Très utilisé dans les problèmes de circulation et de drainage. Réduit le taux de cholestérol élevé, facilite la digestion, réduit les gaz, améliore la constipation et combat l'anorexie nerveuse.
Huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) : Expectorant (sinusite et bronchite). Analgésique pour le soulagement de la douleur. Digestif, réduit la mauvaise haleine. Rafraîchissant en cas d'insolation et de démangeaisons. Stimule la circulation et la combustion localisée des graisses. Améliore les migraines, élimine les taches et stimule la croissance des cheveux.
Huile essentielle de romarin (Rosmarinus officinalis) : Un tonique qui aide à soulager la fatigue mentale et l'épuisement. Soulage les crampes, les contusions et les torsions. Dans les shampooings, augmente la croissance des cheveux. Stimule la circulation en améliorant le drainage lymphatique et en soulageant les douleurs dans les jambes et les varices. Évitez l'utilisation par hypertendu.
Autres huiles essentielles qui peuvent être utilisées à la place de celles indiquées dans la recette pour le drainage lymphatique sont :
- Huile essentielle de cannelle de Chine,
- Huile essentielle de poivre noir,
- Huile essentielle de citron sicilien,
- Huile essentielle de genévrier,
- Huile essentielle de gingembre,
- Huile essentielle de cyprès,
- Huile essentielle de chaux de Tahiti.
Pourquoi cette recette d'huile corporelle pour drainage lymphatique fonctionne-t-elle ?
La combinaison d'huiles essentielles choisie permet d'améliorer le fonctionnement du système lymphatique et aussi de prévenir et/ou de traiter ce qui peut être à l'origine des "petits problèmes" en question :
Comment utiliser la recette de l'huile corporelle pour le drainage lymphatique ?
Comme je l'ai mentionné dans la vidéo, cette huile corporelle fonctionnera mieux lorsqu'elle sera combinée à un massage vigoureux. Il est préférable de l'appliquer deux fois par semaine avec un bon massage que de le déposer simplement sur le corps tous les jours.
Faites ce qui suit : juste après avoir quitté le bain, la peau étant propre et préalablement séchée avec la serviette, appliquez notre huile corporelle sur les zones où vous souhaitez effectuer le drainage, appliquez par massage avec une pression modérée, en "prenant" toujours les mains avec une plus grande pression vers les ganglions lymphatiques (aine, aisselles, genou, cou - il y en a d'autres, mais ces 4 zones sont essentielles au drainage lymphatique du corps).
Il peut être utilisé tous les jours. Faites-le en fonction de vos besoins, de vos disponibilités et de vos souhaits.
Ne vous exposez jamais au soleil après avoir appliqué cette recette !
Les huiles végétales pour peau sèche
Huile végétale de coco :
D’une odeur délicate de chair fraîche de noix de coco, l’huile de coco nourrit intensément la peau et lutte contre sa déshydratation. Liquide en été et solide en hiver, elle est parfaite pour réaliser des baumes riches toute l’année. L’huile de coco protège la peau et est parfaite pour soulager les peaux échauffées et sujettes aux rougeurs.
Beurre de karité :
Souple et onctueux, le beurre de karité est l’allié de ceux qui aiment se concocter des soins ultra nourrissants à l’odeur gourmande ! Bien absorbé par la peau du fait de sa texture, il répare les peaux asséchées et rééquilibre les peaux déshydratées. Le beurre de karité est riche en insaponifiables antioxydants qui aident à lutter contre les effets du temps.
Huile végétale d'Avocat :
Très douce, l’huile d’avocat assouplit et redonne de l’élasticité aux peaux sèches et squameuses. Elle réconforte les peaux abimées par la déshydratation et calme en cas d’inconforts et de tiraillements. L’huile d’avocat est aussi l’alliée des cheveux ternes et secs qu’elle embellit, revigore et fait briller !
Retrouvez une peau douce et soyeuse avec ce beurre onctueux très nourrissant 100% naturel qui apaisera et adoucira les zones les plus sèches du corps. Chauffez une noisette de beurre dans le creux de la main, appliquer le beurre en massage sur les zones concernées. Les ingrédients: beurre de karité : le pot de 100 ml, huile d'avocat BIO : le flacon de 10 ml, huile de Coco BIO : le flacon de 10 ml.
Écrasez le beurre de karité dans un mortier à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une pâte lisse et homogène. Incorporez le reste des ingrédients. Transvasez la préparation dans un pot.
Les huiles pour lutter contre les vergetures
Pour éviter l’apparition de vergetures et maintenir l’élasticité de la peau, il faut la nourrir et l’assouplir avec des huiles végétales riches en phospholipides. On augmentera également son apport quotidien d’acides gras essentiels et de vitamines du groupe B, C et E afin de booster la production de collagène et de rendre le derme plus élastique en consommant des oléagineux (amandes, avocat) ou des poissons gras (saumon, maquereaux…).
Huile de rose musquée :
Réparatrice puissante, l’huile de rose musquée est une indissociable des soins anti-vergetures. Régénérante, elle améliore l’aspect des zones marquées ; elle assouplit, nourrit et unifie la peau pour atténuer le marquage des vergetures. Riche en antioxydants, l’huile de rose musquée est aussi une inconditionnelle des soins anti-âge.
Huile essentielle d'avocat :
Protectrice et nourrissante, l’huile d’avocat est idéale pour assouplir la peau et lui redonner de l’élasticité. Elle est ainsi parfaite pour prendre soin de la peau en prévention des vergetures ou bien pour aider à les atténuer. Parfaite pour les soins cutanés, l’huile d’avocat trouve aussi naturellement sa place dans les soins stimulant la pousse des cheveux.
Huile végétale de germes de blé :
Riche et assouplissante, l’huile de Germes de blé apporte un toucher velouté à la peau. Très nourrissante, elle aide la peau à retrouver son élasticité naturelle et la protège du craquellement de la peau. L’huile de germes de blé donne un aspect bonne mine à la peau en favorisant l’élimination des petites peaux mortes.
Trio d’huiles végétales bio, ce soin maison prévient naturellement l’apparition des vergetures et maintient l’élasticité et la douceur de la peau. Appliquez sur les zones concernées : ventre, seins, fesses, cuisses, et massez jusqu’à totale pénétration. Les ingrédients: huile de Rose musquée: le flacon de 30 ml, huile d'avocat : 50 ml, huile végétale germes de blé : 20 ml (2 flacons de 10 ml).
Les huiles végétales pour les jambes lourdes
Jambes lourdes, chevilles gonflées, pesanteur au niveau des mollets, fourmillements… Découvrez comment soulager les jambes lourdes naturellement et retrouvez des jambes légères avec nos recettes naturelles aux huiles végétales. Appliquez des soins maison aux huiles riches en vitamine K aux propriétés tonifiantes, associées à des huiles essentielles reconnues pour leurs effets toniques et circulatoires.
Huile végétale de calophylle :
Riche en actifs fluidifiants sanguins, l’huile de calophylle inophyle est parfaite pour favoriser une bonne circulation dans les jambes et retrouver des jambes légères. Ses vertus sont aussi utiles pour diminuer les petites rougeurs du visage. L’huile de calophylle inophyle est dotée de composés apaisants qui aident à soulager en cas d’inconforts articulaires et musculaires.
Huile végétale de Carthame :
Particulièrement riche en vitamine K, l’huile de Carthame est dotée de vertus toniques très utiles pour faciliter la circulation et l’irrigation des membres. Elle permet ainsi de retrouver une sensation de légèreté dans les jambes. Fluide et légère, l’huile de carthame pénètre facilement la peau pour agir rapidement sur les inconforts et nourrir intensément les zones sèches.
Huile essentielle de Lentisque pistachier :
Huile essentielle de référence pour lutter contre les congestions, l’huile essentielle de Lentisque Pistachier est particulièrement efficace pour fluidifier la circulation sanguine, réoxygéner les cellules et favoriser des jambes légères. L’huile essentielle de Lentisque pistachier est aussi efficace en cas de rougeurs disgracieuses sur le visage et le torse.
L’huile de massage jambes légères détend, délasse et allège les sensations de jambes lourdes grâce à sa synergie de calophylle et de cyprès aux propriétés toniques et circulatoires. Quelques gouttes en massage léger de la voûte plantaire, de la cheville et des jambes. Les ingrédients nécessaires: huile d'olive : le flacon de 100 ml, huile de calophylle Inophyle : le flacon de 10 ml, huile essentielle cyprès: le flacon de 2 ml. Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon. Fermez le flacon et agitez.
Quelles huiles végétales pour se bronzer ?
Comment avoir la peau bronzée naturellement ? Quelles huiles choisir pour préparer la peau au bronzage et l’intensifier tout en ayant la peau douce et satinée ?
Pour faciliter et améliorer le bronzage, il faut choisir des huiles riches en antioxydants, notamment en lycopène et en caroténoïdes, comme l’huile végétale de Buriti par exemple. Ces huiles apporteront une jolie couleur dorée à la peau pour un effet soleil immédiat ! Pour renforcer l’hydratation de la peau et favoriser un bronzage en douceur, pensez à l’huile de karanja, source de nutrition intense ou au macerât huileux de Monoi, un incontournable en été !
Macérât huileux de Monoï :
Véritable trésor de la nature, le monoï est un incontournable des peaux illuminées et bronzées en été. Macérées sur une huile de coco à l’odeur subtile, les fleurs de Tiaré libèrent leur substance active pour protéger la peau et lui apporter un joli hâle. Idéal pour prendre soin de sa peau, le macérât huileux de monoï embellit et apporte de la brillance aux cheveux.
Huile végétale de Karanja :
Huile protectrice de la peau par excellence, l’huile de karanja est une source de nutrition intense pour la peau. Elle assouplit la peau, aide à maintenir son hydratation naturelle et favorise un bronzage tout en douceur. Incontournable des soins d’été, l’huile de karanja aide à protéger les cheveux colorés des expositions solaires.
Huile végétale de Buriti :
Concentrée en caroténoïdes, l’huile de Buriti présente une couleur rouge-orangé qui donne à la peau un aspect bonne mine et bronzé instantané ! Ses antioxydants sont très utiles pour favoriser un bronzage uniforme et prévenir des dommages à la suite d’une exposition. Revitalisante, l’huile de buriti redonne vigueur et éclat aux cheveux abimés par un soleil trop chaud.
Ces recettes vous permettront d'éviter des produits cosmétiques à prix élevés. Pour les peaux sensibles, les huiles de cameline, de calendula et de camomille sont recommandées. Elles sont adaptées aux peaux sujettes aux rougeurs et aux tiraillements.