Lifestyle

S’endormir mieux et rapidement en cas d’insomnie

Impossible de s’endormir à nouveau. Vous souffrez d’insomnie et avez déjà peur d’aller au lit. Vous roulez sans cesse et votre réveil réduit le temps qu’il vous reste pour dormir minute par minute. Demain, vous serez à nouveau pleinement mis…

7 conseils pour les mères débordées

Concilier les tâches professionnelles avec la routine de la maternité est l’une des plus grandes difficultés pour les femmes modernes. Coordonner ses horaires avec ceux des enfants et en outre, trouver encore du temps pour prendre soin de soi et maintenir…

Conseils pour se détendre avant de partir en vacances

Décembre est pour beaucoup la plus belle période de l’année. Le sapin de Noël magnifiquement décoré, le feu crépitant et la convivialité des fêtes font de ce mois un moment privilégié. En plus d’être très agréable, le mois de décembre est également…

11 raisons surprenantes de boire plus d’eau

L’eau est synonyme de santé et de vie. Nous devrions tous le savoir ! Mais est-ce que huit verres par jour suffisent vraiment ? Vous trouverez ci-dessous 11 bonnes raisons de boire plus d’eau que d’habitude. Après tout, ce liquide…